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热水洗手- 防菌助生活

时间:2021-10-12 14:40来源:二胎时代
热水洗手- 防菌助生活

  可怜天下父母心,又要工作,又要照顾孩子,还有很多家务。

  小编整理了一些日常生活中关于热水使用的一些正确的方法,供所以天下父母亲参考

  一、日常生活中的一些注意细节

  在做洗衣、做饭等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大;连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手;冬天洗衣服时,最好用温水,下雪后扫雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒;

  如何使用热水更加科学呢,应该先用温水洗,使毛孔扩大,脏东西就被洗出来了,再用凉水洗一遍,这主要是使毛孔收缩.冬天这样洗手有很好的防冻效果。

  二、远离疾病,从洗手开始

  吃补品不如勤洗手, 最好的预防不是药物,而是提高人自身的免疫和勤洗手,随着科学认识的深入,洗手的重要性越来越被人们所提及,重视程度空前。从普通的感冒、肺炎和腹 泻,到流感、红眼病、非典,禽流感以及手足口病等传染病,莫不说明:科学洗手已经成为一个引起人们重视的大问题。

  手的活动范围非常大,接触的东西也非常多,容易粘染上细菌、 病毒、寄生虫等一些有害有毒物质。手成为很重要的传播工具,勤洗手则可以极大减少病毒感染率。

  手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病,以5岁以下婴幼儿发病为主。少年儿童和成人感染后多不发病,但能够传播病毒。手足口病传染性强,易引起暴发或流行,同时目前尚无疫苗和特效治疗药物,因此预防和控制显得尤为重要。

  卫生部对有效预防和控制手足口病提出易记易操作的15个字防病口诀:勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒太阳。 勤洗手包含其中,不知有意无意,将其排在首位。

  预防手足口病,不仅小孩要勤洗手,对家长或老师也同样重要,因大人感染后一般不发作,但却可以将病毒传染给小孩。

  除了要勤洗手,科学、正确的洗手习惯也非常重要。世界银行水和卫生项目专家通过实验指出,科学的洗手可以使生病的风险降低80%以上。

  但值得担心的是,现在大多数人却没有养成洗手的良好习惯,究其原因,缘于水龙头出来的水是冷水,洗手只好简单、匆忙了事。当然如果有条件的话最好购买电热水龙头,和生活中的水龙头一样.一打开就出热水不浪费水,方便快捷。中国电热水龙头网()有各品牌可参考。

  结合肠道病毒适合在湿、热的环境下生存与传播,病毒在4℃可存活1年,在-20℃可长期保存,在外环境中病毒可长时间存活,但病毒在50℃可被迅速灭活的特性,使用电热水龙头,可达到一定程度的消毒杀菌效果,同时也可更好的养成科学洗手的良好习惯:

  1.做到用流水洗手也即冲洗,用流水洗手不但可以去除手上的污质、病菌,同时也可以在使用肥皂或洗手液后确保没有化学物质的残留。有的人喜欢用盆水洗手,其实这样洗手根本洗不干净。甚至还有多人合用一盆水洗手,那手被污染的程度就更为严重了。

  2. 有关调查显示,大多数人每次洗手时间平均不足8秒,有的人甚至只用水冲一下就认为万事大吉。殊不知,在如此短的时间内很难有效清除手上的细菌。正确的五步洗手法:湿、搓、冲、捧、擦。

  (一)湿 :在水龙头下把手淋湿,擦上肥皂或洗手液。

  (二)搓 :手心、手臂、指缝相对搓揉20秒:

  1、掌心相对,手指并拢相互摩擦;

  2、手心对手背沿指缝相互搓擦,交换进行;

  3、掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦;

  4、一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行;

  5、弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦,交换进行;

  6、搓洗手腕,交换进行。

  (三)冲 :用清水把手冲洗干净。

  (四)捧 :用清水将水龙头冲洗干净,再关闭水龙头。

  (五)擦 :用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干。

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本文标签: 生活热水洗手防菌

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