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预防儿童呼吸道感染的方法

时间:2021-09-11 04:08来源:二胎时代
预防儿童呼吸道感染的方法

  随着冬季的来临,北方城市的最低气温大部分降至0℃以下,而这也导致了各大医院儿科门诊一波又一波的就诊高峰。由于身体娇弱、免疫系统尚未建立完善,孩子呼吸道疾病频发,更有部分宝宝反复发作,几乎周周“光临”儿科门诊。一时间,呼吸道疾病成了儿科门诊就诊率排名首位的病症。

  对于这种现象,专家表示:“每年冬季,儿科门诊就诊最频繁的就是呼吸道感染类疾病。很多父母以为不带孩子去人流量大、卫生条件差的地方就可以避免病毒感染,但实际上,这主要是由于这个年龄段的生理特点造成的,而其中大部分孩子患病的主要原因是自身免疫力不强所致。”同时,专家也给我们介绍了以下预防小儿呼吸道感染的方法:

  第一步:远离病源

  专家指出,呼吸道感染类疾病的致病病毒、细菌往往出现在商场、车站等人流密集,且卫生条件没有保障的地点,如果宝宝经常到此类地点活动,那么受病毒侵袭的几率肯定会大大增加,患病也就不足为奇了。再有就是,雾霾天气应尽量避免户外活动,因为雾霾中PM2.5浓度超标,这种细小的颗粒常常带着病菌直接进入孩子的呼吸道,引发呼吸系统感染。

  不过,现在大多数家长防护意识都比较强,平时也很注意尽量不带宝宝去那些容易染病的地点,在此专家提醒:如果不得不要带孩子到人群密集的地方,尤其是冬春季节,可以给孩子戴上口罩,可在一定程度上降低病菌接触机会,给孩子戴的口罩最好选择有医疗器械注册号的产品,而不要选择那些看起来好看的普通口罩,同时还要注意选择N95滤材,这样的口罩隔绝PM2.5的作用才能保证,对于儿童,立体形状的口罩比平面口罩戴起来更舒适,呼吸更顺畅,是比较理想的选择。

  第二步:营养补充

  专家特别指出,接近病源其实并非呼吸道感染类疾病高发的主要原因,宝宝的免疫力低下才是罪魁祸首。那么,如何提升宝宝的免疫力和抗病能力呢?专家指出,婴幼儿正处于生长发育最旺盛的阶段,身体各系统发育都需要充足的营养素来保证,而日常营养获得又受到很多因素的限制,因此,婴幼儿时期很容易出现营养缺乏的状况。

  对于免疫系统来说,起着关键性作用的当属维生素A、维生素C、维生素D、锌、铁这几种营养素了,其中维生素A和维生素D由于饮食中含量有限,是婴幼儿时期最易缺乏的营养素。维生素A有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生,对维持上皮细胞的完整性有着至关重要的作用,从而保证呼吸道粘膜最基本的防御功能。而维生素D对增强机体抵抗力、预防佝偻病、降低成年期骨质疏松发病率、降低糖尿病、癌症等发病风险等方面也具有不可忽视的作用。维生素AD同补,两种营养素可发挥协同作用,共同促进宝宝免疫功能的发育,更有效的提高机体抗病能力。

  一般情况下,在宝宝刚出生时,医生都会建议从出生15天开始,每天服用维生素AD制剂(如伊可新),连续服用到3岁,不仅可以促进宝宝钙吸收、保障骨骼系统和视觉系统的发育,还有很重要的一点就是为宝宝打造强有力的免疫系统。临床试验结果显示,那些反复呼吸道感染的孩子,大多数都存在体内维生素A和维生素D水平低下问题,按照医生的建议每天补充维生素AD可降低呼吸道感染发病率。

  第三步:加强锻炼

  在获得了充足的营养后,宝宝只要注意加强锻炼,就可以进一步增强抗病能力了。可是,有些家长不禁要问,宝宝年龄尚小,怎么进行锻炼呢?

  专家表示,家长担心宝宝的健康,有些“娇生惯养”是可以理解的,但长此以往,反而对宝宝的身体不是好事。比如气温稍有下降,家长们就让孩子“宅”在家里,不接触冷空气,这样一来,宝宝的呼吸道也就受不到外界冷空气的刺激,得不到锻炼,疾病的侵袭也就变得容易起来。正如俗语所言,“春捂秋冻”,就是要训练宝宝的耐暑、耐寒能力。

  而对于大一点的宝宝,家长们完全可以辅助其进行一些简单的器械锻炼,或到室外做做体操。这样不仅锻炼了宝宝的免疫系统,也为未来的成长奠定了坚实的体质基础。当然,锻炼也要注意适度和循序渐进,长时间、高强度的运动,会让宝宝的身体劳累过度,反而导致宝宝的免疫力下降。

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本文标签: 儿童呼吸道感染方法预防

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