二胎时代首页_全面放开二胎三胎政策_开放二胎准生证产假三胎最新消息吧

二胎时代

当前位置: 二胎时代 > 二胎最新消息 >

顺产多久能生二胎低龄儿童不宜吃半生熟的鸡蛋

时间:2021-10-23 04:10来源:二胎时代
低龄儿童不宜吃半生熟的鸡蛋

  6岁左右的孩子对营养需求比较高,仅靠吃一般正常的饭菜,往往满足不了他们的身体发育的需要。特别要吃一些高蛋白的食品,鸡蛋营养很丰富,可以适当地给孩子多吃一点。有的父母认为煮得半熟的鸡蛋营养价值高,这是错误的看法。

  实际上,孩子吃这种鸡蛋甚至可能产生害处。这是什么原因呢?

  原来,每100克鸡蛋中含蛋白质14.7克,脂肪11.6克,钙、磷、铁、维生素等物质的含量也很高。但是鸡蛋的蛋白质中,含有抗生素蛋白和抗胰蛋白酶,这两种物质能阻碍蛋白质被人体的分解、消化、吸收。

  因此,给孩子吃鸡蛋时,必须先将其破坏掉,才能有效地利用鸡蛋中的营养。在高温下,这两种物质可以分解,在没有完全熟的鸡蛋中,这两种物质并没有被破坏,会使一部分蛋白质在体内不能被消化、吸收,而在代谢过程中被排了出去。

  另外,鸡蛋在形成过程中,细菌可以从母鸡的卵巢直接进入蛋体内。在半熟的鸡蛋里,细菌没有全部被杀死,容易感染疾病。因此,不要给孩子吃半熟的鸡蛋。

  现在的人吃鸡蛋的花样越来越多了,杨振娥说,喝生鸡蛋、开水冲鸡蛋等不利于人体健康。因为鸡蛋中的生物素对人体是有害的,而这些吃法不能破坏掉生物素。而有些人只吃蛋白或蛋黄,也不够合理。

  对不同年龄段的人如何吃鸡蛋?零岁至1岁的婴儿适合吃蒸鸡蛋羹或蛋花汤,这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收;一两岁之后可以吃煮鸡蛋,两岁后可以吃炒鸡蛋;老年人尽量少吃煎鸡蛋。蒸鸡蛋羹或炒鸡蛋时还可以依个人口味在打好的鸡蛋里加些韭菜、青辣椒、虾米等。

  如果吃水煮鸡蛋,鸡蛋最好煮得嫩点,即开锅后再煮五六分钟就可以了,此时,鸡蛋的蛋黄刚刚凝固,食用这种状态的鸡蛋,人体对蛋白质的吸收率最高。鸡蛋煮得时间过长,蛋黄的营养素很难被人体吸收。吃煮鸡蛋的时候要细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。

  据最新科学研究表明,半生的鸡蛋最适宜人的食用,但请尽量选择较为新鲜的鸡蛋。

二胎时代首页_全面放开二胎三胎政策_开放二胎准生证产假三胎最新消息吧

本文标签: 儿童不宜低龄半生鸡蛋

顺产多久能生二胎低龄儿童不宜吃半生熟的鸡蛋http://www.ertai.xyz/xiaoxi/9589.html

二胎时代首页_全面放开二胎三胎政策_开放二胎准生证产假三胎最新消息吧官方推荐

99.99%的用户同时也查看了:

二胎最新消息2021年生三胎可以办准生证...... 2021-11-13

春末夏初适合宝宝断奶 春末夏初适合宝宝断奶......


二胎最新消息三胎产假规定儿童护肝饮...... 2021-11-13

儿童护肝饮食宜忌 儿童护肝饮食宜忌......


二胎最新消息广州三胎政策最新消息2...... 2021-11-13

5月宝宝高的饮食建议 5月助宝宝长高的饮食建议......


二胎最新消息贵州三胎有什么补助政策...... 2021-11-13

儿童减肥专家支招 儿童减肥专家支招......


二胎最新消息2021年二胎生育政策补贴宝...... 2021-11-13

宝宝奶粉为什么上火 宝宝吃奶粉为什么会上火......


二胎最新消息二胎要不要请月嫂染色食...... 2021-11-13

染色食品揭露辨别 染色食品揭露辨别......


二胎最新消息欠债几万还生不生二胎宝...... 2021-11-08

宝宝吃饭七分饱更容易长 宝宝吃饭“七分饱”更容易长个......


二胎最新消息广东开放三胎最新政策夏...... 2021-11-08

夏天危害大的食物 夏天危害大的食物......


二胎最新消息44岁生二胎的利与弊3岁内...... 2021-11-07

3岁宝宝别吃巧克力 3岁内宝宝别吃巧克力......


二胎最新消息教师二胎产假多少天2021新...... 2021-11-07

母乳喂养4种姿势5种技巧 母乳喂养的4种姿势5种技巧......


二胎最新消息二胎电视剧角色介绍怎样...... 2021-11-07

怎样预防孩子长胖 怎样防备孩子长胖......


二胎最新消息三胎补贴政策广东为了自...... 2021-11-07

为了自己宝宝定要母乳喂养 为了自己和宝宝一定要母乳喂养......


二胎最新消息河北三胎政策最新消息补...... 2021-11-07

0-3岁宝宝喂养技巧 0-3岁宝宝喂养技巧......


二胎最新消息福建三胎可以办准生证吗...... 2021-11-07

春季不宜断奶原因 春季不宜断奶的原因......


二胎最新消息剖腹产二胎会比一胎提前...... 2021-11-03

新生儿采取按需养好 新生儿采取按需喂养好......


二胎最新消息河南二胎产假多少天2021新...... 2021-11-03

宝宝出生体重太轻需补 宝宝出生体重太轻需补铁......


二胎最新消息广东三胎政策最新消息2...... 2021-11-03

母乳喂养6个月后营养会少掉吗 母乳喂养6个月后营养会少掉吗......


二胎最新消息37岁生二胎是否伤身体危害...... 2021-11-03

危害宝宝大脑发育5类食物 危害宝宝大脑发育的5类食物......


二胎最新消息北京二胎开放时间是哪一...... 2021-11-03

培养1岁宝宝吃饭兴趣招数 培养1岁内宝宝吃饭兴趣的招数......


二胎最新消息山西三胎产假促进宝宝健...... 2021-11-03

促进宝宝健康长的9类食物 促进宝宝健康成长的9类食物......


二胎最新消息重庆市三胎可以办准生证...... 2021-11-03

宝宝奶粉上火怎么办 宝宝吃奶粉“上火”怎么办......


二胎最新消息陕西二胎补助政策最新消...... 2021-11-03

夏季婴儿饮食如何安排 夏季婴儿饮食如何安排......


二胎最新消息二胎都会比预产期提前生...... 2021-11-03

5种祸害儿童食品添加剂 5种祸害儿童的食品添加剂......


二胎最新消息二胎产假多少天2021新规定...... 2021-11-03

双胞胎宝宝如何喂养 双胞胎宝宝如何喂养......


二胎最新消息二胎需要办准生证吗需要...... 2021-11-03

母乳喂养一年宝宝最好 母乳喂养一年对宝宝最好......


二胎最新消息37岁生二胎太后悔了儿童不...... 2021-11-03

儿童不宜长期鱼肝油 儿童不宜长期吃鱼肝油......


------分隔线----------------------------