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孕妈妈听音乐的两大好处

时间:2021-09-26 01:07来源:二胎时代
孕妈妈听音乐的两大好处

  音乐,现在人们生活中必不可少的,音乐中所蕴含的喜怒哀乐,可以影响准妈妈和宝宝的情绪发展,因此,多听听音乐,进行有益的胎教,对宝宝很有好处,同时还能缓解准妈妈的压力。

  准妈妈听音乐可缓解压力

  据美国“网络医学博士”网站近日报道,台湾进行的一项试验表明,音乐对缓解孕妇的紧张情绪有明显的积极作用。

  台湾高雄医学大学护理学院不久前对236名孕妇进行了测试,研究人员让一些孕妇每天听30分钟的音乐,而让另外一些不听音乐。在试验中,孕妇被允许听的音乐种类很多,包括古典音乐、中国民谣、摇篮曲及模仿自然的声音等。其中,多数人选择了摇篮曲和自然的声音,并在休息和做家务时享受其中。按照研究的要求,听音乐的孕妇每天都会写下心情日记。两周后,研究人员发现,听音乐的孕妇情绪明显比不听音乐的要好很多。

  项目负责人,台湾国立成功大学参与此项研究的陈彰惠教授说,怀孕对于很多母亲来讲,都是一个漫长而焦虑的过程,而我们的研究表明,孕妇应该每天听30分钟的音乐,这样可以简单有效地缓解孕期的紧张、焦虑,有利于母子双方的健康。

  准妈妈听音乐还能进行胎教

  过去的胎教一般只要求母亲情绪稳定而无杂念,现在则更强调积极的胎教。在诸多胎教方法中,音乐胎教是最常见并被认为是较有效的胎教方法之一。

  音乐胎教,实际上早已被应用。它不仅可以促进胎儿的身心发育,而且还能培养孩子的音乐天赋。没有音乐的世界只能是苍白、平淡的世界。澳大利亚一家医院曾进行胎教追踪试验,让35名孕妇在妊娠期间每天欣赏优美的轻音乐,结果她们所生子女中有7人成为音乐家,2人成为优秀舞蹈演员,其余智力均普遍高于一般水平。

  我国有关科研人员从1985年起进行了音乐胎教婴幼儿听觉脑干诱发电位检测情况的观察分析。结果表示,观察组和对照组婴幼儿的神经功能与发育不一样,经过音乐胎教的发育成熟程度明显优于无胎教者。胎教组爱唱爱跳的儿童占73%,比对照组多2-3倍。另外,智商高分组中胎教儿童占绝大多数。

  胎教音乐对于促进孕妇和胎儿的身心健康影响颇深,这常常是通过心理作用和生理作用来实现的。胎教音乐能使孕妇改善不良情绪,产生美好的心境,并把这种信息传递给胎儿。优美动听的乐曲可以给躁动于腹中的胎儿留下和谐而又深刻的印象。美妙怡人的音乐还可以刺激孕妇和胎儿的听觉神经器官,促使母体分泌出一些有益于健康的激素,使胎儿健康发育。可见,让胎儿听音乐,确是一个增进智体健康的好办法。

  但是,并不是所有的音乐都有益于胎儿。只有适合母亲和胎儿的音乐才可以称为胎教音乐。胎教音乐有两种,一种是给母亲听的,优美、安静,以E调和C调为主;另一种是给胎儿听的,轻松、活泼、明快,以C调为主。当然还要因人而异,如对那些胎动较强的胎儿可选一些轻松活泼,节奏感较强的曲子。那些轻松愉快,活泼舒畅的古典乐曲、圆舞曲及摇蓝曲一般比较适宜。现已有专门的胎教音乐录音磁带上市。

  音乐胎教正日益为人们所接受。实际办法一是播放音乐,母子同时欣赏;二是胎儿在5个月以后,可以把胎儿喜爱的乐曲磁带,装入小录音机关放在距孕妇腹壁旁2厘米处播放,音量不能太大,也不宜过小;时间由短到长逐渐增加,但不宜过长,以5-10分钟为宜,每天定时播放几次。

  在欣赏胎教音乐时,还需要加入您丰富的感情色彩。诗情画意,浮想联翩,在脑海里形成各种生动感人的具体形象。例如碧空万里的蓝天、悠悠飘浮的白云、彤红美丽的晚霞、连绵起伏的青山翠竹、清彻见底的小河流水,还有那夜色中宁静的月光,摇篮边年轻的母亲,摇篮内健美、聪明、逗人喜爱的小宝宝……胎教中的“音乐形象”,将使您和宝宝沉浸在无限美好的艺术享受之中。

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