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怀孕期间妈妈要受的“小委屈”

时间:2021-10-04 05:48来源:二胎时代
怀孕期间妈妈要受的“小委屈”

  在怀孕期间所经历的那些辛苦和磨难,大概也只有孕妈们自己知道。从刚刚怀孕开始一直到产后的一个月内,女人的身体每天都在经历着很大的变化,怀孕期间,将下面这些注意事项记住,以免给宝宝的发育带来不利。

  1.定期产检

  宝宝在肚里无法观察他的状态,而产检则可以清楚知道他们的发育情况,或者看出是不是有什么缺陷。要知道这不仅是对宝宝负责,也是对整个家庭负责任的表现,如果稀里糊涂地把一个有缺陷的孩子生下来,不仅孩子痛苦一生,还给家庭生活带来巨大负担。

  2.控制性生活

  夫妻间温存一下是非常正常的需求,但是在怀孕之后,性生活就不能再肆无忌惮想来就来了,而且也要多加小心,这么做一方面是避免意外发生,另一方面也是为了胎儿的健康考虑。一般建议怀孕前3个月要避免性生活,而在孕中期可以适当进行,不过一定要注意,不要过于剧烈和频繁。

  3.及时就医

  怀孕期间出现任何情况都不能大意,尤其是当出现腹痛以及阴道出血时,因为这很可能就代表是宫外孕和流产。所以当孕妇出现不舒服,尤其是严重腹痛或者阴道出血时,一定要及时就医,千万别拖着。

怀孕期间妈妈要受的“小委屈”

  4.补充叶酸

  孕早期是胎儿神经发育的关键期,在这段时间,妈妈们要尽量避免各种负面影响,同时还要提高自身的抵抗力,避免被细菌病毒感染。除此以外,还要定时定量服用叶酸,它是维生素的一种,可以有效预防宝宝神经管畸形问题。

  5.合理饮食

  怀孕之后要注意日常饮食,多吃营养高易消化的食物,少吃或者不吃不利于胎儿与孕妇健康的食物。比如山楂、桂圆容易引发流产,海鲜类食物容易诱发过敏,这类食物尽量少吃,反应严重的就不要吃了。

  6.改善习惯

  可能有些孕妈妈在怀孕前有抽烟喝酒的习惯,然而酒精和香烟对准妈妈和胎儿都会产生不良影响,尤其是怀孕前三个月,如果不能及时戒烟戒酒,那么就可能会宝宝带来非常严重的危害。除此以外,茶叶、咖啡的刺激性也比较大,也不建议妈妈们饮用。

怀孕期间妈妈要受的“小委屈”

  7.忌泡热水澡

  在医学界,不建议妈妈们泡热水澡,尤其是怀孕的前三个月,更是绝对禁止泡热水澡,这是因为高温环境很容易导致胎儿无脑或者脑神经缺陷。同理,其他过热的环境也不适合孕妈妈们。

  8.运动要适量

  虽然怀孕的时候也需要做些运动,但是不能像怀孕前一样,什么运动都上,就比如跑步、骑马等剧烈运动容易导致流产发生。所以说怀孕还是选择比较舒缓的运动,散步、瑜伽等都是不错的选择。

  9.慎用药物

  很多药物会影响到胎儿的健康和发育,所以一般情况下,怀孕就要停止用药。如果有一些基础病必须用药控制病情,那么就要在怀孕前就和医生沟通,看看这些药物是不是对怀孕有影响,有没有其他药可以替代。而如果在怀孕期生病需要服用药物,那么就要在医生指导下进行,以免盲目用药导致胎儿畸形或者是流产。

  10.衣物要舒适

  有些孕妈妈在怀孕前,需要穿一些紧身的衣服,这样可以让身材看上去曼妙。但是在怀孕后,这些衣服就先放一放,而是选择一些透气、舒适、宽松的衣服。另外还要注意选择平底鞋,一方面是更加舒适,另一方面也是出于安全考虑。

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